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¡Dona Sangre, Salva Vidas: Únete al Esfuerzo Comunitario de CityZeen! 🩸💪
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¡Hola !
En CityZeen, creemos en el poder de la comunidad y en la importancia de retribuir. Hoy, hacemos un llamado a nuestra increíble comunidad para que marquen una verdadera diferencia donando sangre. La donación de sangre es un acto sencillo que puede salvar innumerables vidas, y es una forma perfecta de mostrar solidaridad y cuidado por nuestros semejantes. 🌟
¿Por Qué Donar Sangre?
Salvar Vidas: Cada donación puede salvar hasta tres vidas. Es una forma directa de ayudar a personas en situaciones de emergencia, cirugías o que están recibiendo tratamientos contra el cáncer.
Beneficios para la Salud: Donar sangre puede ayudar a mejorar tu salud cardiovascular, reducir los niveles de hierro en tu cuerpo e incluso proporcionarte un chequeo médico rápido.
Apoyo Comunitario: Al donar sangre, participas activamente en la construcción de una comunidad más saludable y fuerte.
Mejores Enlaces para Donar Sangre en LATAM 🌎
- Brasil: https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saes/sangue
- México: https://www.cruzrojamexicana.org.mx)
- Argentina:https://www.argentina.gob.ar/salud/donarsangre
- Colômbia:https://www.ins.gov.co/TyS/Paginas/Donacion/sangre.aspx#:
- Chile: https://www.ins.gov.co/TyS/Paginas/Donacion/sangre.aspx#:
Consejos para Mantenerse Saludable Antes y Después de la Donación 💡
Mantente Hidratado: Bebe mucha agua antes y después de donar sangre para mantener tu cuerpo bien hidratado. 💧
Come Bien: Ten una comida saludable rica en hierro y vitamina C antes de tu donación. Piensa en verduras de hoja verde, frijoles, pescado y frutas cítricas. 🥗🍊
Descansa: Asegúrate de dormir bien antes de donar y descansa después para ayudar a tu cuerpo a recuperarse. 🛌
Evita el Ejercicio Intenso: Refrénate de actividades extenuantes por al menos 24 horas después de donar. 🏋️♂️
¡Únete a Nosotros en Hacer la Diferencia! ✨
Reunámonos como la comunidad de CityZeen y demostremos nuestro apoyo donando sangre. Comparte tus experiencias y anima a otros a unirse a esta causa que salva vidas. Juntos, podemos hacer un impacto significativo y fomentar una cultura de donación y salud. 💖
Quiero compartir mi propia experiencia al donar sangre. Era el Día Mundial del Donante de Sangre y, aunque tengo un miedo terrible a las agujas, seguí el consejo de mi padre: "Ve valientemente, en el momento de la punción, gira la cabeza, confía y respira tranquilamente... ¡Listo!".
Por primera vez, mi tensión estaba demasiado baja para donar, y en el 38 rue Bichat me trataron con pastas de frutas, Coca-Cola, Mont Blanc y madeleines para subirla antes de poder ser donante. ¡En resumen, lo recomiendo! ¿Y tú?
La salud es fundamental y en CityZeen, queremos ayudarte a mantenerte en buen estado. Visita nuestro sitio web para más información sobre cómo puedes cuidar tu salud y tus finanzas simultáneamente.
Importante: La salud financiera y física están interrelacionadas. Mantente informado y protegido con CityZeen. [Enlace a CityZeen]
#CityZeenDa #DonaSangre #SalvaVidas #CuidadoComunitario
🔗 [Aprende más sobre la donación de sangre](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blood-safety-and-availability)
¡Únete a nosotros y sé un héroe hoy! 🦸♂️🦸♀️
Celina
Chief Marketing Officer
Portuguese
Doe Sangue, Salve Vidas: Participe do Esforço Comunitário da CityZeen! 🩸💪
Na CityZeen, acreditamos no poder da comunidade e na importância de retribuir. Hoje, estamos convocando nossa incrível comunidade para fazer uma verdadeira diferença doando sangue. A doação de sangue é um ato simples que pode salvar inúmeras vidas, e é uma maneira perfeita de mostrar solidariedade e cuidado com nossos semelhantes. 🌟
Por Que Doar Sangue?
Salvar Vidas: Cada doação pode salvar até três vidas. É uma forma direta de ajudar pessoas em situações de emergência, cirurgias ou que estão recebendo tratamentos contra o câncer.
Benefícios para a Saúde: Doar sangue pode ajudar a melhorar sua saúde cardiovascular, reduzir os níveis de ferro no seu corpo e até mesmo proporcionar um check-up médico rápido.
Apoio Comunitário: Ao doar sangue, você participa ativamente na construção de uma comunidade mais saudável e forte.
Melhores Links para Doar Sangue na LATAM 🌎
- Brasil: https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saes/sangue
- México: https://www.cruzrojamexicana.org.mx)
- Argentina:https://www.argentina.gob.ar/salud/donarsangre
- Colômbia:https://www.ins.gov.co/TyS/Paginas/Donacion/sangre.aspx#:
- Chile: https://www.ins.gov.co/TyS/Paginas/Donacion/sangre.aspx#:
Dicas para Manter-se Saudável Antes e Depois da Doação 💡
Mantenha-se Hidratado: Beba bastante água antes e depois de doar sangue para manter seu corpo bem hidratado. 💧
Alimente-se Bem: Tenha uma refeição saudável rica em ferro e vitamina C antes da sua doação. Pense em verduras de folhas verdes, feijões, peixe e frutas cítricas. 🥗🍊
Descanse: Certifique-se de dormir bem antes de doar e descanse depois para ajudar seu corpo a se recuperar. 🛌
Evite Exercícios Intensos: Evite atividades extenuantes por pelo menos 24 horas após doar. 🏋️♂️
Junte-se a Nós para Fazer a Diferença! ✨
Vamos nos unir como a comunidade da CityZeen e mostrar nosso apoio doando sangue. Compartilhe suas experiências e incentive outros a se juntarem a esta causa que salva vidas. Juntos, podemos fazer um impacto significativo e fomentar uma cultura de doação e saúde. 💖
Quero compartilhar minha própria experiência ao doar sangue. Era o Dia Mundial do Doador de Sangue e, apesar do meu medo terrível de agulhas, segui o conselho do meu pai: "Vá corajosamente, no momento da picada, vire a cabeça, confie e respire calmamente... Pronto!".
Pela primeira vez, minha pressão estava muito baixa para doar, e na Rua Bichat 38 em Paris me trataram com pastas de frutas, Coca-Cola, Mont Blanc e madeleines para aumentá-la antes de eu poder ser doador. Em resumo, recomendo! E você?
A saúde é fundamental e na CityZeen, queremos ajudar você a se manter em boa forma. Visite nosso site para mais informações sobre como você pode cuidar da sua saúde e das suas finanças ao mesmo tempo.
Importante: A saúde financeira e física estão inter-relacionadas. Mantenha-se informado e protegido com a CityZeen.
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🔗 [Saiba mais sobre a doação de sangue](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blood-safety-and-availability)
Junte-se a nós e seja um herói hoje! 🦸♂️🦸♀️
Celina
Chief Marketing Officer