Intensamente

El club más sostenible de América Latina 

¡Hola!

En mayo llega el tiempo finalmente en Europa de aprovechar del buen tiempo para salir al campo, sin embargo yo pienso que salir hace que uno esté feliz cada estacione tiene su belleza y regalos para quien sabe mirar , sentir y aprovechar. Mi amiga bailarina Maud Skaky postou algo muy intenressante que me encanta dividir contigo El artículo de Sciences et Avenir destaca una faceta a menudo subestimada de los bailarines profesionales: su virtuosismo sensorial. Aunque su dominio muscular es evidente, es su capacidad excepcional para percibir e integrar información sensorial —especialmente a través de la propiocepción, el sentido que informa sobre la posición y el movimiento del cuerpo— lo que distingue su rendimiento.

Esta propiocepción afinada permite a los bailarines sincronizar sus movimientos con notable precisión, ajustar su postura en tiempo real y mantener el equilibrio incluso en situaciones complejas. Su cerebro desarrolla así un mapa corporal detallado, esencial para la ejecución fluida y expresiva de la danza.

Estos hallazgos subrayan la importancia de la propiocepción no solo en el rendimiento artístico, sino también en la comprensión de la conciencia corporal y la coordinación motora. Abren perspectivas para aplicaciones en rehabilitación, deporte y otros campos que requieren una conciencia corporal aguda.

Fuentes:

Artículo original en Sciences et Avenir: Le cerveau des danseurs est probablement expert dans le pilotage des muscles, mais il y a un autre aspect, qu'on sous-estime souvent : leur virtuosité sensorielle

Información adicional sobre la propiocepción:Proprioception

Bueno yo hoy queria recordar algo que me humaniza quando veo alguien furioso de pensar que alguien tomo el comando, como en la pelicula intensamente o sea Vice and Versa en ingles

🎥✨ Intensamente: Primero tú. Luego el mundo. Un recordatorio amable para mayo, desde Europa hasta América Latina.

La película Intensamente nos enseña una lección poderosa: entender nuestras emociones es el primer paso para cuidarnos mejor. En un mundo rápido, lleno de estímulos y cambios, detenernos y atender lo que sentimos no es un lujo — es una forma de sostenibilidad emocional.

Aquí van 5 pasos sencillos y sostenibles para cuidarte este mes de mayo:

🌱 Escucha lo que sientes

Como en Intensamente, date permiso para sentir tristeza, alegría, miedo o rabia. Todas tienen un mensaje.

📘 Libro recomendado: “El poder de la sensibilidad” – Karina Zegers de Beijl (ideal para personas altamente sensibles)

 Haz espacio para lo simple

Menos pantalla, más aire libre. Una caminata al atardecer, una taza de té sin prisas, observar las nubes.

🎶 Música recomendada:

“Latinoamérica” – Calle 13

“Bloom” – ODESZA

“Nara” – alt-J (perfecto para pensar y reconectar)

Consume cultura que te nutre

Películas, libros y música que te conectan con lo que importa.

🎥 Películas para el alma:

Intensamente 1 y 2

Nomadland (resiliencia y minimalismo)

El viaje de Chihiro (espiritualidad en movimiento)

📘 Libro: “Cien años de soledad” – Gabriel García Márquez Una obra maestra para entender la magia de nuestras raíces y lo cíclico de la vida.

🍓 Cuida tu cuerpo con afecto

Come local, duerme bien, hidrátate. No por estética, sino por amor propio y respeto al planeta.

🌍 Tip eco: compra frutas de temporada en mercados locales — mayo es tiempo de fresas, espárragos y mangos (en LatAm).

💬 Comparte, pero no te vacíes

Ayudar a otros está bien, pero no olvides que nadie da lo que no tiene. Llénate primero tú.

🌸 Este mayo, cultiva tu bienestar como una semilla que dará frutos para ti y para todos. Desde Ciudad de México hasta Lisboa, desde Bogotá hasta Marsella, el bienestar sostenible empieza por dentro.

Con cariño

Celina